miawen writer

2026.09.01.(二)
2026.09.02.(三)
2026.09.03.(四)

好快地，進入初秋的九月，天氣依然溽熱，偶爾午後雨，沁涼空氣中的暑氣。

miawen artisan

2026.08.29.(五)

2026.08.30.(六)

2026.08.31.(日)

到底還有多久呢，未可知。多麽希望可以就此通過哪，終結這一切痛苦庸碌的。

miawen writer

2026.08.21.(五)

2026.08.22.(六)

2026.08.23.(日)

2026.08.24.(一)

2026.08.25.(二)

2026.08.26.(三)

2026.08.27.(四)

2026.08.28.(五)

過去一個禮拜都沒有寫日記呀，埋頭編織作品，都不曉得日子是如何度過的呢。到了八月的尾巴，週一，就要進入九月了，時間實在過得好快好快。

三十四點七五歲，接下來的日子，該如何地度過呢。最近都是袋鼠咖啡和樸食間的日子。

miawen writer

完成蘭陽文學獎稿件，志在參與。內心感傷的歡愉紛沓，交付了生命的某個部分似的，也與所有人事物的靈光再次重逢，離苦得樂的另一種抵達。

盼以文字的永恆，致意逝去的歲月。形影雖滅，記憶餘溫輕盈幻化成煙，橘紅柴薪的氣息牽引繚繞—彷彿重生。

/

颱風日記事。風雨平靜，天邊灰白，雲層銀邊邊透著細微的光亮。昨日還有暴風雨前的靜默，今日已是無風雨也晴的寧適。

日子揉合工作、寫作、創作等，日以繼夜地在生活中記下刻痕。時間白駒過隙地流轉，分刻一聲不響地從勞動的雙手間的縫隙中流逝。一日漫長，也短促即逝，握不住的流沙，預示流動的軌跡。

向內探尋的旅程，總是在路上，在三十餘歲以後，格外清澈透明。作品，或許不再僅僅倚賴以外在形式經驗汲取靈感，而是將生命的內在經驗反覆折疊，重新領悟出新的形狀和意義。外部環境紛擾依然，內心世界靜謐恬適如常。

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文字工作日常，同時處理大專案的數本厚文件，恍惚間竟有段撰寫時間沒好好存檔——只好能安慰自己：

「每次我以為自己被埋葬了，其實我是被栽種了。

每次從地裡被拔出來時，才知道這是一種收穫。」——《神經可塑性》

文本值得反覆琢磨，每一次複印都深化了對內涵的理解，我思故我在，讓讀寫真實成為思考的一部分。

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經過了漫長的E(員工)、S(自由工作者)和B(老闆)的時日，好像終於緩緩地迎來曙光——純粹的I(投資者)階段⋯恍惚十年之間。

尋找成為自己的路途上，懷疑、困頓和焦慮交織，從來都不容易的。感恩一切的因緣，且走、且珍惜。

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自從高中走進諮商室，和身心疾病結下了近二十年的因緣——像一場永遠好不起來的過敏症狀，每觸及過敏源就反覆繾綣發作，隱形的心病，實則振盪心頭。

多年以後，社會的包容性緩緩地卸下了標籤，對於人群的恐慌、陰影的憂鬱和壓力的抑鬱，異樣的眼光殘存，咬齧性的煩惱，仍在努力地——在陰暗的隧道，探尋明亮希望的可能。

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灰調色彩沉穩、低調和包容，曖昧的迴蕩，中介的美感，語焉未明卻接近真實的感官地帶。再紛沓濃郁一些，就幻化出莫蘭迪色調的夢境。

近期編織時、繪畫時，越來習慣用灰色的毛線和顏料，連寫作時，也試著保有文字灰階細緻般質感，觸動一階又一階幽微的意涵。因爲模糊隱晦，交織出安全、不須一語道破的安全網，接住每一個此時此刻的思緒，安穩地做夢。

早年喜歡白色的輕盈、簡約，後來著迷於黑色的純粹、俐落，緩緩接近中年，灰色成為思考、觀看和運用的主色調。融合了往昔黑與白，實也不是一種叛逃，調和出各種明度、亮度和質地的灰調。往返於看似差異甚微的灰色色號之間，各自有不同敘事的趣味呢。

/

心魔是內心虛構的恐懼，大腦杏仁核過度活化，不安的妄念隨之而生。每當恐慌和焦慮降臨之時，便張牙舞爪，直至無力掙扎，深深地墜入無限縈繞的暈眩旋渦。

在任何其他外魔侵擾之前，心中盤踞多年的巨獸，已提前讓脆弱反覆折磨的靈魂降服。伴身心側多年的巨獸，魑魅魍魎，待不住也離不開，揮散不去的身心晦暗之苦。

「你不夠好」、「你好奇怪」、「真是沒用」⋯⋯似真似假地幻語四處而起，在耳邊、在身側、或從未曾抵達的遠方——直撲而來，無從抵抗。乍看平凡的生活中實則籠罩於鬼魅陰影，終年惴惴不安。

「人多的場合」、「審查場合」、「批判場景」⋯⋯似人間無可避免的修羅場，眾目睽睽的的萬般檢視，批鬥無情的落井下石。眾人集聚之地，良善美意稀缺如氧氣淡薄，平庸之惡意如影隨形。

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心魔是內心虛構的恐懼，大腦杏仁核過度活化，不安的妄念隨之而生。每當恐慌和焦慮降臨之時，便張牙舞爪，直至無力掙扎，深深地墜入無限縈繞的暈眩旋渦。

在任何其他外魔侵擾之前，心中盤踞多年的巨獸，已提前讓脆弱反覆折磨的靈魂降服。伴身心側多年的巨獸，魑魅魍魎，待不住也離不開，揮散不去的身心晦暗之苦。

「你不夠好」、「你好奇怪」、「真是沒用」⋯⋯似真似假地幻語四處而起，在耳邊、在身側、或從未曾抵達的遠方——直撲而來，無從抵抗。乍看平凡的生活中實則籠罩於鬼魅陰影，終年惴惴不安。

「人多的場合」、「審查場合」、「批判場景」⋯⋯似人間無可避免的修羅場，眾目睽睽的的萬般檢視，批鬥無情的落井下石。眾人集聚之地，良善美意稀缺如氧氣淡薄，平庸之惡意如影隨形。

心之魔，如何能降伏——虛構的龐然大物，腦內的激素失衡，弄假成真。在此許下渺小的願望，終結所有的妄想，恐怖小說般戰慄的故事情… 更多

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《人浮於愛》觀影感，眾生如我們都在以愛為信仰的人間，載浮載沉著，迷失陷落於深邃的人性，天真地想望著，耽溺無礙，終能抵達以愛為名的遠方。

邵雨薇（飾周曉琪）和簡嫚書（飾范月皎）的演技自然細膩，豐富了劇本呈現的層次，兩人的故事情節不同，同樣都是為愛願意奮不顧身的女性，迷惘自我的存在性悲劇獻身式地愛人。楊祐寧（飾顧厚澤）的角色性格不算討喜，但完整演繹了人性的矛盾、壓抑和釋放。

三位角色的命運交織，彷彿也從中映照了自身某個時候的模樣——曾經也當過曉琪、月皎和厚澤，被放逐到失落的人間，體會各種愛與痛苦交織的緣分。身而為人，誰不也是身不由己地負重前行呢。

曉琪的偷竊癖，反應了她內心的空乏、焦慮與寂寞，「兩個人一定要相愛才能在一起？各取所需也可以吧？」她堅強淡漠的表象下，隱藏著熾熱追尋愛的勇氣。為了愛人，願意犧牲多少過著如履薄冰的日子，如果下一刻對方不愛了，那麼此刻的愛，還是真實的嗎。

究竟，愛的受詞是你、還是我，在愛你的時候，還可以保有愛自己嗎？這是辯證，也是學習真正愛人的路上，磕磕碰碰的內心叩問。

厚澤長年的愧疚感，深刻的內疚陰影揮散不去，對於愛人與傷人的界線，始終拿捏不定的迴避。「為何大家都期待我解救痛苦，那誰來解救我的痛苦呢？」身為醫者的角色說出，特別有感。也許他的傷人從來非本意，但愛之殤所帶來的痛苦，又如何能對外人所道，概括承受，是對於結痂傷口寬容的治癒嗎？

曉琪在最後一集說到，「我已經得到我想要的了」，在心底迴盪很久。或許是一個家、一個她深愛的男人、悉心呵護的孩子和無虞的物質環境。歷經千迴百轉的劇情蜿蜒，多少捨得與痴迷代價所換得的——即便千瘡百孔的心內屋子，也已是一份得來不易的「安定」，以及永恆的「接受」。

愛的印記，引領每個生命的告解與重生。只是最後，不斷在心中迴響的是——愛，到底讓我們更靠近，還是遠離了自己？

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飄浮於雲朵邊界的城堡，遠眺公園的森林鬆軟綠意，城堡裡的人們在出世與入世之間幻變，老董小城內熙來攘往地車馬喧囂。如果不是這裏，會是哪裏，若非此刻，會待何時——只要願意追尋，凡事都有寓意。

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引路此岸到彼岸，曼陀羅式的輪迴，一期一會的因緣，都是久別重逢。

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「如果喜歡花，就去當園丁。做自己喜歡的事時，沒有恐懼，沒有比較，也沒有野心，只有愛」 

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每個失序的焦慮和恐慌症狀—是心裏繫上的蝴蝶結，飛不到遠方的蝴蝶，只能棲身心底深處。

暖陽微風依然和煦，結絆或許能在某個不經意的時刻，被輕輕地鬆開。

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閱讀房慧真作家《沒有用的人》，飽受焦慮和恐慌的當下，試以文學抗衡疾病的襲來。沒用之用，是如何回到自己，允許慢慢地——成為自己呢。

「清晨寒氣裡，瑟瑟發抖的女巫們踏上歸途，回到各自的陋屋，爬上床。所有精力已在狂歡中耗盡，她們像軟泥一樣睡著了。太陽高高升起，昨夜毒茄的麻醉效果消失，以奇怪姿勢僵直一夜的身體終於慢慢回復原狀，睜開雙眼，日常生活迎面而來。

雖然幻象消失，但她們並不失望，那種妖異幻境只要體驗過一次，心中升起的強烈期盼就足以平息日常的痛苦，給貧困生活帶來星火微磷的念想，她們會朝向星火的方向繼續生活下去吧。巨大公羊的幻影，也愈發成為被熱烈讚美的偶像。」

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近35歲好像才開始慢慢感受真實的自由，回看也走了二十多年的路，原來INFP-OH的故事總是蜿蜒呢⋯。

人生行囊裝下的片段，往往是在靜謐心流中記錄的一切——比如寫作、閱讀、畫畫、編織、彈琴、植物、瑜伽、冥想、和愛人相伴的時光、和自己相處的每一刻。

在創作時追尋意義，在利他中發掘價值，緩緩地成為自己的路途上，收藏每一份記憶。

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1-6 長興路🏡

7-15 東方帝國

16 玫瑰教堂

17-18 鳳凰愛河

19-22 臺大大一女/女一/女五

23 六張犁

24-25 斯圖加特

26 中和

27 南港

28 昆陽

29 光復南路

30 美澍大院

31 旅館/麟光站

32 晏京帝寶/自強路/宜大/女中

33-34 謙王

35 美澍家🏡

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2026.08.17.(一)

2026.08.18.(二)

2026.08.19.(三)

2026.08.20.(四)

今天是阿嬤離開，第六年的忌日。原來，已經六年了，內心還是很揪心難過。已經在人間一個人六年了，發生了多少的事情呢。

希望阿嬤在天上，一切自在喜樂。或許過不久、或很久，亞倢也會又能再與您重逢相伴了。此生，願能做所有的一切，為阿嬤、為源崇，能安定的相伴。

近期，都是在家靜心生活，所有簡單生活起居的日子。

miawen writer

2026.08.15.(六)
2026.08.16.(日)

週六完全投入在修改三份文件之中，好快呀，應該可以真的告段落了。週日回覆悠哉清淡的生活，回顧自己、感受自己和理解自己，真實地成為喜歡的模樣，應該是如何的呢。

三十五歲應該做些什麼，確實是大哉問的呢。希望能在此生，好好地、緩緩地成為自己。

mia artisan

2026.08.13.(四)

2026.08.14.(五)

唉唉，又到了審查前夕，焦慮恐慌漫天而來呀。如何能跳脫這樣的輪迴了，不斷祈禱、始終期盼著。侷促到好像，做不下任何事情呢。

mia artisan

2026.08.12.(三)

保持清淨安定的心，面對人生的每一個時刻，實在希望，週五和那案未來的發展，能不影響心情太多呢。做好自己，盡力自己，成為自己。

生活成為一種如常，心平靜氣的每日，睡眠、飲食、運動和創作，都能維持自在。

mia artisan

2026.08.10.(一)

2026.08.11.(二)

連兩天悠悠哉哉地，心中的大石頭也得漸漸放下了呢。希望苦難試驗過了之後，一切終將無風雨也無晴。袋鼠咖啡和樸食間的日子，清淡簡單地，即便紛擾，也靜定過完所有時間。是呀，先期規劃和招商文件完成之後，是時候接棒交接了。

米亞文字手作，意旨與文字和手作相關的一切，構成生活的全部。靜靜地思想哪，餘生還希望有多少的創造及投入呢，善業或惡業。付出以後，哪些將留下、哪些即將跟著自己，前往下一度的輪迴呢。

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2026.08.08.(六)

2026.08.09.(日)

不急著做到什麼，不因為什麼而改變自己，依著自己節奏，是什麼感覺呢，就這麼做吧。連兩日週末，靜心畫畫思考，專注著自身、自己的人生，和每一個此時此地的當下。

米亞文字手作。以文字為業，與手作相伴。三十四點七五歲，走向三十五歲之際，盼一切安好。

mia diary

2026.08.06.(四)

2026.08.07.(五)

不經意地來到週四、週五，一週沒特別要務的感覺真好，輕飄飄的自在。為自己的品牌而生，「專職寫作，兼事繪畫和編織」，三十五歲以後，希望更清晰人生的主色調，盡情地累積揮灑。

近日開始回歸簡單的飲食、不喝飲料，從蔬食水餃、蔬食簡餐和蔬食料理，慢慢地感覺，對身體有正向的注意，不論行走坐臥之間，都能輕鬆自由，真正地感覺天地一方，特別感受獨自的美好。

昨日和潛在事業夥伴聊了一下，希望能順利移交未來的業務，並保留事業體成長的可能性。去除糖分、高調味和高加工的飲食，只留下自然天然的食物，伴隨自己的日日夜夜，維持心情的平穩。

mia diary

2026.08.05.(三)

和源崇談好了，共心集團、共心建設，集結盡心估價和靜心規劃的總和，一起平穩自在地前行。

對於温亞倢個人而言，作為一名作家，希望在寫作、閱讀、繪畫和編織上，都能有所精進和累積呢。

昨天，嘗試了全家咖啡、全家奶茶和五花馬蔬食水餃，一切如常進行的，只希望降低身體上的負擔，輕盈自在地生活，時時刻刻。

mia diary

2026.08.04.(二)

進入八月以後，整體生活氛圍轉化為閒適自然的氣息，更接近自己了吧，越懂得生命的本質。作爲一位作家，「寫作、繪畫和編織」，與作品相伴，在這樣清淡平凡的日子裏。

飲食上，慢慢練習，無糖、無加工、適量的食物了，希望能好好維持下去，保持心情和身體上的穩定。杏仁核的平穩，生活腦海中的寧靜。

mia diary

2026.08.03.(一)

昨天和崇聊過之後，發現自己對人際相處、因緣往來之間，漸漸開始有了恐慌、不安和迴避，尤其在工作上面的互動，好像不能再承受地更多。

晚上看了人浮於愛影集，好久沒追劇了，從影像中看到社會的縮影、觀看人心的浮動，在浮世人間之上，每個個體都是載浮載沉，順著流動通往未知的遠方吧，儘管暈眩，仍然順從。

目前的三個客戶，實在是希望完整地切斷關係了，宜蘭縣政府文化局、德築建設、大樂投資，從此之後不再有任何商業上的往來，該移轉地就移交出去吧。

專注點在於，作家、寫作、閱讀、繪畫和編織，其他的隨順圓滿。另外，也得好好注意身材控管了。

mia diary

2026.08.01.(六)
2026.08.02.(日)

好快的呀，邁入暮夏八月份了。轉眼間，距離三十五歲是四個月的時間，從現在開始，彷彿才能好好回顧生活，真實過著屬於自己的日子。仍在思考中、仍在摸索中，關於自身的定位呀。

過去了二十年，來到三十五歲。以往的二十年，未來的二十年，到五十五歲、七十五歲、九十五歲到一百歲——人生又有多少那樣的福氣呢？一切只能感恩和珍惜。

緩緩地——摸索安定，書寫屬於自己的故事。

連兩日週末都是微客/老賴、阿蘭和公正國小走路的日子。

mia diary

2026.07.30.(四)
2026.07.31.(五)

這兩天，忙著製作中興簡報、市四報告和一些行政作業。慢慢地，將「勞務」事業的所有相關，推移至尾聲。轉換不是容易地，難免過程的摩擦。真實希望進入大業主、大創作者的時代。

這個禮拜五天，相同地下午到羅運公園散步、晚上到鼎楓鍋物用餐，喜歡這樣平凡滿足的日子。

今天是七月的最後一天呢，回看六月還在記憶的角落，此刻已經進入了新的扉頁，等候閱讀、等候書寫。

mia diary

2026.07.29.(三)

邁入悠悠哉哉的七月底呀，專職寫作，應該得重新找回自己的重心了。寫作以外的，閱讀、繪畫、編織、植物和瑜珈，又是如何與自己相伴呢。轉念總在於心，一念之間，世間就有千變萬化的可能。

三十五歲以後，人生會有如何的變化呢。依然是以微客奶茶，開啟早晨的一日。喜歡早上的禪定、下午的公園散步，清淨可愛的羅東每一日。

mia diary

2026.07.27.(一)
2026.07.28.(二)

吵吵鬧鬧的，私人專案兩家到此為止了。公部門也是，不值得任何往來投資。最珍貴的仍應該只有自己，珍視自己人生的時時刻刻的，別無他求、心無旁騖地前行。只是，晚上吃鼎楓鍋物，但不論氣味上、或口味上，吃完都不是那麼舒適地。

在屏東住了15年以後的離開，孩童6年、國小6年和國中3年畢業後，至今已經過了20年在外流浪的時光了。這20年的酸甜苦辣點滴、千迴百轉的心路歷程，也不足以為外人道。現在的此刻，原來已經三十五歲了。

三十五歲之前、之後，人生的風景有如何的變化呢？在地球之上，度過了「12,655日」，感恩一切。又漫長、又短暫地不可思議。有福氣的話，百年人生有36,500日，已經即將度過12,775日，剩下的23,725日，也不到之前的兩倍了，好快地稍縱即逝。

人世間，終究是自己獨行走過，一人品嚐外在與內在的種種風景，以終為始，一個人來到人間、也即將一個人悄悄地走過，不留一絲痕跡。

▎三十五歲之前，印象深刻的幾件事情：(20年)

・雄女臺大德國，就學總共十年。

・規劃顧問工作，就職總共十年。

・含創業靜心規劃顧問有限公司。

・開始修行，寫作閱讀繪畫編織植物瑜珈。

・繡梅29歲時離開了，源崇32歲時相遇。

▎三十五歲之後，希望達成的幾件事情：（5年）

・每日禪定修行。 buddhist 感恩這個世界

・成為亞倢作家。 writer 紀錄這個世界

・組成許温家庭。 family 利他這個世界

mia diary

2026.07.25.(六)
2026.07.26.(日)

這兩天十分悠悠哉哉的呀，早上和中午分別喝了飲料、晚上一起去吃吾春麻奶蛋麵，最後再一起到十六分圳散步。日字過得挺愜意的，好像終於有時間真正屬於自己的感受，當然加上在這邊時間裏是否感到真實的自在、滿足和心安。有的，這是真正的富有吧。

回歸到純粹的生活，才能專注思考心之想望，不然一點俗世塵埃的，全然豐盈地自處。

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 2026.07.21.(二)
2026.07.22.(三)
2026.07.23.(四)
2026.07.24.(五)

這四天，似乎經歷了很多呀，也或許是是埋頭苦幹地，完成了很多事情。漸漸地、緩緩地，終於告了段落，中興案、梓官案、市四案和大願案，以及相關報價行政等。

只是，原本最為核心的案子，也悄悄地移轉出去了，有了新的分工方式。感謝源崇，以及包涵

這一切的發生，在一個人撐了這麼久之後，是有些疲乏憔悴了。無法再繼續一個人，走過過去的一年，對於外部活動，希望有替代的可能。

日子也弭平了，每一天都相同，內外也沒有差別，外出或待在家都一樣自在，更偏好內省家居的生活。每一天的自己都很棒，每一天的日子都感恩。

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2026.07.20.(一)

不曉得為何，總有種莫名的焦慮恐懼。好像哪裡又沒改到呀、沒注意到呀、或是改了竟然沒存檔，近乎有點小崩潰的事情呢。除了中興案以外，暫時也心無旁騖了，專心這案直到順利完成。得好好堅持下去才是。

進入七月的下旬，今天一個人在家度過。只希望，平靜和順地度過每一天呢。 

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 2026.07.19.(日)

清淡樸素的週日，把作家有關的兩本書讀完了，接下來就是自身與文字路途上的修煉。週一呀，再度恢復營業啟航了。

也是，連兩日一起待在家，過著深居簡出的家居日子。日子一直過的呀，會通往哪裡去呢。一天的三餐，奶茶、冬奶、檸檬汁，晚餐或許是菜蛋蛋麵。噢，這兩天還有能到綠地公園走走，一切實在很感恩圓滿了。

以自己為主軸，讀什麼書、寫如何的作品，不斷持續地打磨讀寫能力，以匠人之心。作為技藝，成為信仰，如日月圓缺日常般存在，當作是一種——身處人間，能夠利他的一種可能性實踐。

寫作、讀書、畫畫、手作和修行（禪定和瑜伽），應是成為每一日行進的主軸了。試在有限的時間和空間內，創作出無限的、無拘無束地——創造力、想像力，以及任何對於人類社會具有正向紀錄、傳播和影響力行動。願能如此的。

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2026.07.18.(六)

屬於自己的日子，也想過真正為自己的人生了。各方面的，誠實面對自己的一切呢。

接下來要努力瘦身，不再吃水腫、過量的食物。同時，也儘量撙節支出，好好地控管理財。身體和財富目標：45公斤（目前可能50公斤）、2000萬（目前1000萬）。現在還有許多路得走呢。

週六，懶洋洋地，學習專注力重新放回自己身上，為自己多著想。接下來的5年，是否有機會再賺一次2000萬呢（平均每年200萬才行）。開源節流，量入為出，想像自己的理想生活。

一天的熱量：奶茶、冬奶、檸檬、菜豆蛋麵。

mia diary

 2026.07.17.(五)

作家和書店，多年未解之謎。享有自己完整的時間，實在是完整的財富、完美的自由呢。

產值而言，一年下來約600萬左右。總而言之，希望35歲時能順利存到1000萬。

下午是修改作品的時間。

mia diary

2026.07.15.(三)
2026.07.16.(四)

這兩天主要是忙促參大會的文宣品，中興老紙廠華麗蛻變為文創園區的故事。

希望自在的寫作、顧問、閱讀、畫畫和手作，一切平靜如常地過好每一日。

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2026.07.14.(二)

亮亮晃晃飄蕩的日子，該往如何地去呢。成爲文字工作者、當一名作家、以寫作爲生，是否能真實蛻變褪去真正的自由呢，自由與自在，又能如何和諧共好併存的。

三十四會下半年、即將成為三十五歲之際，似乎是一段養病休養的時刻。對於創作焦慮症的自己，緩緩地說到。